BUIKWERK - OPSTART reeks

Beschrijving van de dienst

De Absolute Basis voor Bewuste & Sterke Buikspieren Ben je op zoek naar een degelijk fundament voor het versterken van je buikspieren? Ervaar je rugklachten en zoek je naar verlichting en versteviging? Heb je behoefte aan postnatale revalidatie? Ben je al actief in sport, maar merk je dat je kernspieren nog niet helemaal onder controle zijn? Dan is deze reeks iets voor jou! Door middel van somatische oefeningen, ademhalingstechnieken, stretching, stabilisatietraining, fascia fitness en specifiek ontworpen hold-relax oefeningen gaan we op een veilige manier aan de slag om jouw verschillende buikspierlagen te versterken. WOENSDAGAVOND 19:45 - 21:00 Data: 19/2, 26/2, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4 Reeks van 6 lessen: € 125 Aparte les: € 25 Inschrijving via e-mail: marialinde@fasciastudio.be Vanwege de gerichte aanpak accepteer ik MAXIMAAL 8 inschrijvingen per les. Voorrang: Deelnemers die zich aanmelden voor de hele reeks krijgen voorrang bij inschrijving. Indien de reeks volzet is, kunnen losse inschrijvingen op een wachtlijst worden geplaatst. Wees er snel bij!